
补完肺气后,头发突然“开挂”似的疯长?在中医眼里,这是“肺主皮毛”的生动写照。
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《黄帝内经》早有明训:“肺之合皮也,其荣毛也。”意思是说,肺气足不足,直接写在你的皮肤和头发上。
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肺就像身体的“空调外机”,负责把卫气(防御之气)输送到体表,守护毛孔、滋养毛发。
一旦肺气虚了,卫外不固,头发就容易干枯、脱落,甚至长得慢如蜗牛;而一旦肺气被调养起来,毛发就像接到“开工令”,蹭蹭冒新芽。
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那怎么才算“补足肺气”?不是狂喝参茶就行!关键在于“辨证”。
比如你常感乏力、说话声低、容易感冒、舌淡苔白,这才是典型的肺气虚。这时候,用点温和的补肺方子才对路。比如《太平惠民和剂局方》里的“玉屏风散”加减:生黄芪10克、炒白术5克、防风3克。
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黄芪入脾肺经,大补肺脾之气;白术健脾助运,让气有源;防风则像“巡逻兵”,帮肺气守住肌表。三药合用,既补又固,剂量轻灵,适合日常调理。
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有趣的是,很多人一听说“补肺”,就猛吃百合、银耳,结果越补越痰多、胸闷,那是肺阴虚或痰湿体质误用了滋腻之品!
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中医讲究“同病异治”,补肺之前得先搞清你是“气虚”还是“阴虚”,是“有火”还是“有湿”。
下次看到头发突然变密变亮,别光顾着自拍,想想是不是最近睡得好、吃得香、肺气悄悄回春了。在中医的世界里,每一根头发都是脏腑健康的“信号旗”。
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